HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻 mstage_1241a013-500

mstage_1241a013-500。Dr.ASSY ドクターアッシー DN1003 4E トラベルシリーズ。KEEN＞がまるで転がるような歩き心地の革命的ウォーキング。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。まんがタイムきららフォワード 2017年3月号 (発売日2017年01月24。。「AKS療法 +future 」5枚組　特典DISC 3 枚組　特典テキスト付き。松井真一郎先生　SOLITON WAVE DVD ５枚セット+特典DVD1枚。初代タイガーマスク　DVD VHS Video 猛虎伝説　10本セット。IWGP烈伝COMPLETE-BOX Ⅳ 1995年第17代IWGP王者誕生～…。Les MILLS COMBAT レズミルズコンバット　レスミルズコンバット。NHK杯 第57回全日本選抜ボウリング選手権大会 DVD。【新品】ブレインナビゲーション 人体の究極法則 DVD